您当前位置：新娘如何在婚前保持身材？
发布时间：2015-10-21 11:41:43
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婚礼是人生一辈子的大事，对于每一个新娘子来说，都想要将最完美的自己呈现给新郎和宾客，因此，很多准新娘在婚前就担心自己长胖，穿婚纱不好看，在婚前很长一段时间都吃的特别少，导致在举办婚礼那几天身体状况不好，为此，徐州婚庆小编认为，婚前保持身材虽然很重要，但是要合理的找对饮食方法，这样才能在保证健康的情况下，保持完美的身材。
2.无论是哪一餐，都尽量吃热量低且有饱腹感的食物，比如说多吃蔬菜和水果，尽量少吃脂肪等食物。
3.当然，在三餐尽量选择脂肪含量低的食物的同时，还要注意蛋白质的补充，比如可以吃低脂肪的鱼类以及多喝脱脂奶。
4.多食用含有丰富纤维质的蔬菜，如韭菜、西兰花、豆角等，帮助每日排毒，避免毒素堆积，对皮肤和气色不好。
5.每天适当喝一些茶可以起到排毒消脂的功效，排除体内的脂肪。
6.在烹调时少用油、酱、醋等热量高的调味料，多用葱、姜、蒜等天然的调味料替代。
所以，通过上述徐州婚庆小编的介绍，准新娘们在婚前无需过量节食，为了身体健康，合理饮食更加重要。
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